南灣舊稱「大板埒」，在日據時代是有名的捕鯨基地，這一帶海域因有黑潮暖流經過，帶來許多洄游魚類，鯨魚即是其中一種，常有捕鯨船出海獵捕，不時出現大型鯨魚被拖放岸邊的畫面，然而物換星移、場景依舊，如今的南灣是一處美麗的沙灘，因為海水清澈見藍，又名「藍灣」，夏日時節常見大批遊客來此瘋狂戲水。南灣沙灘的弧線優美、沙質柔細，早期曾因「金沙白浪」被選為臺灣八景之一，海底景致也不遑多讓，由於黑潮造訪附近海域，形成珊瑚礁群良好的生長條件，珊瑚種類之多、密度之高足以傲視國外其他知名海域；海洋生物種類同樣令人目不暇給，除了常見的五顏六色熱帶魚及貝蟹蝦參，還有聽都沒聽過的朋友，譬如眼斑海兔、單脈二葉藻、海索等，一起將原本黑黑暗暗的海底妝點的繽紛熱鬧。這裡的漁蝦產量豐富，過去常可見到漁民使用拖曳網撈捕魚類，這種古早的捕魚方式稱為「牽罟」，即是將漁網固定在陸岸，再以漁船載到魚類密集的海域鋪撒入海，然後集結眾人同心協力在岸邊將漁網拖上岸，現今雖然已經少見這種捕撈方式，但也說明了這處海灣不僅景色明媚，海洋生態也是出奇豐麗。南灣的海岸活動很多，游泳、衝浪、浮潛、沙灘排球通通都有，特別一提，由於這裡已經成為潛水愛好者的頭號朝聖地，所以特別規劃出潛水區域，以避免珊瑚及海洋生物生態遭受破壞，在達到休憩目的的同時，也保護了珍貴生態。