神桌山登山步道位於苗栗三湾、南庄和狮潭的交界，高762公尺，北为象山，南为仙山，山友们常分次攀登。倘若同时踏访神桌山和仙山，即为富挑战姓的「神仙纵走」。 神桌山登山步道过去是泰雅族族人打猎时所走的山径，邻近南庄老街、桐花步道和鸣凤古道等，有两处登山口，一处在南庄乡，一处在三湾乡。步道沿途杉木、油桐、桂竹、相思树和蕨类等植物生气蓬勃，松鼠、竹鸡、老鹰和蜥蜴等动物也会献身。 由南庄的大屋坑登山口为起点，此地高400公尺，自登山口右方看去，冷青草和蕨类植物大举占领，为山坡地洒上一片绿意。言着登山口左边的小溪往上由走去，接上石阶，沿途可见到清册的溪水流经过大小不一、各式各样的石头，传出悦耳的潺潺流水声，冷青草恣意的生长，月桃花、野姜花丛生，传来花香与青草味。 继续前行，经过一间以石砌成的土地公庙，庙旁大树枝叶茂盛，这座庙是昭和七年兴建，颇有几分古朴。而後经綯牛坪，附近多为杉木林，出现租地造林埤和多处界埤，界埤是当初兴建东兴水库(现今永和山水库)的水源保护界石。经綯牛坪不久後，路旁可见废弃的石基和民房。经竹林行至岔路口，可见路标指引(向南是朝仙山)，一路多斜坡，且林荫浓密，台湾杉木、相思树混生。 而後一棱线登山神桌山山顶，山路变得崎岖，须特别留意脚下。山顶朝北方向有低山路，可至象山。神桌山山顶视野极佳，三尖山、鹅公髻山、仙山和加里山的山形起伏尽收眼底。 流连神桌山的群山环绕，风出云动的美景後，可选择不依原路，而是先朝北走，直下石壁(70度陡坡)，再转西南斜坡，在路旁看见一间小小的公庙後，步道另一端的三洽公登山口就在不远处。 登山小提醒:山间容易起雾，山路湿滑，行走於泥路、落叶间须特别当心，注意个人安全！ 1.起迄:南庄乡西村大屋坑~三湾乡三洽坑 2.登山口:南庄乡西村大屋坑、三湾乡三洽坑 3.步道长度:约7.5公里，步行时间:单程约2.5小时 4.步道路径:大屋坑-鞍部伯公庙-綯牛坪-老民宅宅-神桌山山顶(三角点)-70度陡坡-转西南斜坡-伯公庙-三洽坑