南方澳渔港东侧，由陆连岛与连岛沙洲连贯而成，因此又名「沙颈岬」，是全台最大的沙颈地形。弧状凹槽面向海洋，礁岩状似豆腐，特殊的景观，故称豆腐岬。沿着海岸步道，规划丰富设施，让游客能够徜徉其间。其湾口更是戏水、浮潜之好去处，邻近的笔架山，山壁陡峭，渔源丰富，吸引不少矶钓好手前来。豆腐岬迎面向东，是迎接晨曦的绝佳景点，日出之际霞光灿烂，或夕阳西下晚霞余晖、渔船归帆，都是瑰丽奇景。豆腐岬有海堤保护，海浪平静，跟着教练潜进豆腐岬的缤纷世界，顺着浪涛近距离接触海洋生态，欣赏鱼儿悠游穿梭在珊瑚礁之间，体验鱼群围绕自己的愉悦。豆腐岬还有一项新兴的水上活动，比起冲浪更容易上手，那就是「SUP立式单桨冲浪」，主要是一大型冲浪板加上一只高於身高的单桨所组成，属於冲浪运动沿伸的活动。从事海上活动，建议一定要聘请对地形、海域状况皆熟悉的教练带领，玩乐之余也要安全。