南方澳渔港东侧,由陆连岛与连岛沙洲连贯而成,因此又名「沙颈岬」,是全台最大的沙颈地形。弧状凹槽面向海洋,礁岩状似豆腐,特殊的景观,故称豆腐岬。沿着海岸步道,规划丰富设施,让游客能够徜徉其间。其湾口更是戏水、浮潜之好去处,邻近的笔架山,山壁陡峭,渔源丰富,吸引不少矶钓好手前来。豆腐岬迎面向东,是迎接晨曦的绝佳景点,日出之际霞光灿烂,或夕阳西下晚霞余晖、渔船归帆,都是瑰丽奇景。豆腐岬有海堤保护,海浪平静,跟着教练潜进豆腐岬的缤纷世界,顺着浪涛近距离接触海洋生态,欣赏鱼儿悠游穿梭在珊瑚礁之间,体验鱼群围绕自己的愉悦。豆腐岬还有一项新兴的水上活动,比起冲浪更容易上手,那就是「SUP立式单桨冲浪」,主要是一大型冲浪板加上一只高於身高的单桨所组成,属於冲浪运动沿伸的活动。从事海上活动,建议一定要聘请对地形、海域状况皆熟悉的教练带领,玩乐之余也要安全。