神桌山登山步道位於苗栗三灣、南庄和獅潭的交界，高762公尺，北為象山，南為仙山，山友們常分次攀登。倘若同時踏訪神桌山和仙山，即為富挑戰姓的「神仙縱走」。 神桌山登山步道過去是泰雅族族人打獵時所走的山徑，鄰近南庄老街、桐花步道和鳴鳳古道等，有兩處登山口，一處在南庄鄉，一處在三灣鄉。步道沿途杉木、油桐、桂竹、相思樹和蕨類等植物生氣蓬勃，松鼠、竹雞、老鷹和蜥蜴等動物也會獻身。 由南庄的大屋坑登山口為起點，此地高400公尺，自登山口右方看去，冷青草和蕨類植物大舉佔領，為山坡地灑上一片綠意。言著登山口左邊的小溪往上由走去，接上石階，沿途可見到清冊的溪水流經過大小不一、各式各樣的石頭，傳出悅耳的潺潺流水聲，冷青草恣意的生長，月桃花、野薑花叢生，傳來花香與青草味。 繼續前行，經過一間以石砌成的土地公廟，廟旁大樹枝葉茂盛，這座廟是昭和七年興建，頗有幾分古樸。而後經綯牛坪，附近多為杉木林，出現租地造林埤和多處界埤，界埤是當初興建東興水庫(現今永和山水庫)的水源保護界石。經綯牛坪不久後，路旁可見廢棄的石基和民房。經竹林行至岔路口，可見路標指引(向南是朝仙山)，一路多斜坡，且林蔭濃密，台灣杉木、相思樹混生。 而後一稜線登山神桌山山頂，山路變得崎嶇，須特別留意腳下。山頂朝北方向有低山路，可至象山。神桌山山頂視野極佳，三尖山、鵝公髻山、仙山和加里山的山形起伏盡收眼底。 流連神桌山的群山環繞，風出雲動的美景後，可選擇不依原路，而是先朝北走，直下石壁(70度陡坡)，再轉西南斜坡，在路旁看見一間小小的公廟後，步道另一端的三洽公登山口就在不遠處。 登山小提醒:山間容易起霧，山路濕滑，行走於泥路、落葉間須特別當心，注意個人安全！ 1.起迄:南庄鄉西村大屋坑~三灣鄉三洽坑 2.登山口:南庄鄉西村大屋坑、三灣鄉三洽坑 3.步道長度:約7.5公里，步行時間:單程約2.5小時 4.步道路徑:大屋坑-鞍部伯公廟-綯牛坪-老民宅宅-神桌山山頂(三角點)-70度陡坡-轉西南斜坡-伯公廟-三洽坑